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别小瞧了这层膜的厚度,怀孕就指望它了

来源:http://www.ynhohe.cn  日期:2019-06-15

  长辈常说现在的年轻女孩儿特别能“作”,比如天气越来越冷,很多女性为了爱美还会穿短裙,或者一抬胳膊,短款的上衣就露了腰,吹着冷风也有穿七分裤的,露着脚踝……再就是为了减肥宁可一天只吃一顿饭,很多营养都缺失了,造成激素紊乱,这些都会影响子宫的健康。

  子宫的健康关乎一个女性的生育能力,而宝宝安营扎寨的地方,便是很多女性容易忽视的,那就是子宫内壁上的保护膜——子宫内膜。它的作用主要是调节女性雌激素、促进受精卵着床以及修复子宫。

  子宫内膜的厚度不是一成不变的,它有一个增生期,不断地变厚,等待受精卵的着床,如果没有着床,它便会脱落,排出体外,形成月经。

  一般认为,子宫内膜的厚度在10mm左右时是受精卵着床的最佳厚度,如果小于8mm或者大于16mm,都会影响着床,让女性难以怀孕。

  很多因素会影响子宫内膜的厚度,除了咱们开篇说的不注意保暖、饮食营养不均衡、过度减肥之外,还有负面情绪影响、不爱运动等等。

  保护子宫是女人毕生的课题,想要一生健康,生下优质的宝宝,就要从当下开始,改善不良生活习惯。饮食方面还可以多吃点豆浆、豆腐等豆制品,其含有丰富的雌性激素,雌性激素可以缓解子宫内膜厚度不够的问题。

  再就是避免过度劳累、过频的性生活,定期体检,咨询医生配合治疗。

  小S夫妻婚后5年未孕,在省外医院做过详细检查后决定做试管。但是做了两次试管,都没有成功,后来小S夫妇来到美国加州生殖医学中心CCRH,美国加州生殖中心的莫尔告知小S,其丈夫精子质量不太好,会影响试管的成功率,建议试管婴儿前先进行调理精子。

  事实上,精子的质量是影响做试管成功率的。如果精子很差,质量不好,应先调理精子再做试管,这样试管的成功率才会高。

  相反地,如果没有做好充分准备,匆忙上阵,耽误了时间,花费了金钱不说,还耗费了自己的身体健康成本,所以做试管是一个系统工程,一定要注重生活平时的调理,这样才有希望有一个好的结局。

  那么,在试管之前如何对精子进行调理呢?

别小瞧了这层膜的厚度,怀孕就指望它了

  一方面,一定要重视生活上的调理,要戒烟,少酒,不熬夜,适度运动,平衡膳食。这是是精子调理的生活基础,外因都是通过内因起作用,如果生活上不重视,整天吸烟喝酒,精子质量会受到有害的影响,会影响做试管的成功率,乃至影响胚胎的质量呢。所以这个方面一定要重视。

  另外,随着当前环境污染的加剧,备孕期间尽量少用电子产品(指的是过多地应用手机等),避免接触化工及电离辐射污染(比如某些特殊的工作,IT工作者,纺织工人,电焊工,粉刷工等),家里尽量避免过度装修,避免高温桑拿。

  同时,要避免有色饮料,适当补充锌、硒等元素,在摄入优质蛋白食物的基础上适当补充蔬菜和水果。